In ihrem Bestseller zeigen Johann Lafer, Petra Bracht und ihr Mann Roland Liebscher-Bracht, wie man mit leckerer Ernährung gesund und ohne Schmerzen leben können soll. Mit interessanten medizinischen Erläuterungen und sehr guten Rezepten.
Nach einem etwa 70-seitigem Theorieteil über Schmerzen und den ernährungsphysiologischen Zusammenhängen folgen die Rezepte. Sie überzeugen mit grosser Abwechslung und zeitgemässen Kombinationen. Einige Beispiele:
Das Buch richtet sich an alle, die sich gerne gesund und bunt ernähren. Mit und ohne Schmerzen.